Справочник по строительству дома своими руками

.

Инфракрасная сауна в квартире, польза и вред

Инфракрасная саунаПортативная инфракрасная сауна - устройство в виде кабины, обеспечивающее нагревание сидящего человека посредством инфракрасного излучения. Нагреватели устанавливаются со всех сторон (тыловые, ножные, угловые - пять для одноместной кабины), что обеспечивает равномерный прогрев человеческого тела.

В инфракрасной сауне должен поддерживаться определенный микроклимат (температура не более 47°С и естественный уровень влажности - не выше 60%) - для этого вся внутренняя часть кабины изготавливается из натуральной древесины.

Отличия от русской бани:

Потребляемая мощность инфракрасной сауны не превышает 3,6 кВт, а для ее подключения нужна стандартная розетка. Если же традиционная баня будет прогреваться за счет электричества, то потребуется специальная линия, поскольку мощность в этом случае будет превышать 17 кВт. Время подготовки бани - около 1,5 часов, в то время как ИК-излучатели подготовят сауну за 10-15 минут.

Мягкие климатические условия, обеспечиваемые ИК-сауной, практически полностью нивелируют ограничения по возрасту и здоровью, которые в большом количестве присутствуют при посещении бани с экстремально высокими температурой и влажностью воздуха.

Кстати, такая сауна считается портативной и может быть установлена везде - даже в городской квартире. В процессе воздействия инфракрасных лучей обеспечивается полная детоксикация организма, а вредных веществ выводится в 6 раз больше, чем при посещении обычной парилки.

Основные принципы действия устройства:

Инфракрасная сауна использует глубоко проникающее в тело тепловое излучение, а окружающий воздух при этом практически не нагревается. Благодаря этому повышается температура тела до 38,5°С - тем самым имитируется природная реакция организма на инфекции.

Польза от принятия таких тепловых процедур:

Сеансы в инфракрасной сауне сопровождаются повышением температуры тела человека. Это приводит к соответствующим благоприятным реакциям:

- активизируется иммунная система, стимулируется выработка гормонов, улучшаются метаболические процессы,

- создается ощущение релаксации, снимается напряжение,

- снимаются болевые ощущения в суставах, стимулируется кровообращение,

- купируются аллергические симптомы,

- активизируется деятельность половых органов, надпочечников и щитовидной железы,

- усиливается метаболизм - активно выводятся соли, азотистые вещества, мочевина и тяжелые металлы.

Когда ИК-сауна может причинить вред:

У здорового человека будут наблюдаться вышеописанные благоприятные реакции. А вот если существуют нарушения здоровья, то инфракрасная сауна может причинить вред. Противопоказаниями в данном случае являются:

- беременность,

- серьезные повреждения суставов и хрящей,

- злокачественные опухоли,

- посттравматические отеки,

- заболевания, сопровождающиеся кровотечением,

- ярко выраженный воспалительный процесс (ОРВИ).

Инфракрасные тепловые процедуры могут применяться после консультации с врачом. Важно соблюдать регулярность, тогда воздействие на организм станет еще более благоприятным.

Статьи по теме: